喝了咖啡可以吃维生素c吗

若安好维生素：喝了咖啡可以吃维生素c吗

可以的，喝咖啡后是可以补充维生素c的。维生素c是一种水溶性维生素，不会与咖啡产生不良反应。实际上，维生素c有助于提高身体对铁质的吸收，而咖啡中的咖啡因可以帮助增强消化系统的功能，促进维生素c的吸收。不过，为了保持营养均衡，建议在一天中分开摄取，比如早上喝咖啡，下午或晚上补充维生素c。同时，过量摄入咖啡因可能会影响维生素c的吸收，所以适量饮用咖啡是比较好的选择。

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