虾能不能和维生素b一起吃呀
若安好维生素：虾能不能和维生素b一起吃呀
虾和维生素B是可以一起吃的，而且虾本身还含有丰富的维生素B12，这是一种水溶性维生素，对于红细胞生成、神经系统的健康等都有重要作用。虾肉中还含有丰富的蛋白质、矿物质如钙、磷、铁等，以及多种微量元素，与维生素B的结合可以提供全面的营养。
若安好维生素：虾能不能和维生素b一起吃呀第 1 部分
然而，需要注意的是，虾是海鲜，有些人可能对其过敏，如果对虾过敏，那么无论是否含有维生素B，都不建议食用。同时，虾虽然营养丰富，但也不宜过量食用，以免负担肾脏的解毒功能。在饮食搭配上，应根据个人的身体状况和营养需求进行合理选择。
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