每天吃维生素b对视力有好处吗
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗
维生素B族对视力有一定的辅助作用，但并不是直接改善视力的关键因素。维生素B族主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内参与多种生化反应，对眼睛健康也有一定的影响。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 1 部分
例如，维生素B2有助于维持眼睛的正常运作，缺乏可能会导致眼睛干涩；维生素B6和B9对于视网膜健康有一定帮助；而B12则对维持神经系统的功能，包括视觉神经，有一定作用。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 2 部分
然而，视力问题主要与维生素A（即视黄醇）有关，缺乏维生素A会导致夜盲症。如果你的视力下降或有其他眼部不适，建议及时就医，找出具体原因，可能需要专业的眼科检查和治疗。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食，摄入足够的维生素B，可以间接支持眼睛健康，但并不能直接提高视力。如果你有特定的视力需求，比如长时间用眼或者特定的职业需求，可能还需要考虑额外补充一些特定的营养素或者采取其他保护措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：忆**8
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素60片咀嚼片-汤臣倍健复合维生素b族片女性正品b6b12vb男士多种维b
维生素测评：买过好几次了，吃完再来买！
维生素买家：t**3
维生素套餐：【4倍高浓烟酰胺 针对性美白】超级复合B族 60粒-汤臣倍健女士复合多种维生素B族维生素C钙片女vb烟酰胺ce正品
维生素测评：上次跟室友一起买，他买的护肝片我买的B族，感觉他吃的挺不错的，没那么黄了，我也来买瓶试试
维生素买家：天**爱
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺片女士多种复合维生素
维生素测评：非常满意的一次购物 物有所值 比实体店里实惠多了
维生素买家：羽**x
维生素套餐：男士维生素-3包特惠 日本FANCL芳珂女性50岁代中年女士综合维生素复合营养包
维生素测评：一年一瓶，这次生产日期倒是挺近的
维生素买家：b**4
维生素套餐：100片瓶 x 1盒-德国进口GloryFeel女性复合维生素b族烟酰胺vc女士综合养发固发
维生素测评：满意，保质期长
浏览“每天吃维生素b对视力有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素服用后尿黄怎么回事
