每天吃维生素b对视力有好处吗
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗
维生素B族对视力有一定的辅助作用，但并不是直接改善视力的关键因素。维生素B族主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内参与多种生化反应，对眼睛健康也有一定的影响。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 1 部分
例如，维生素B2有助于维持眼睛的正常运作，缺乏可能会导致眼睛干涩；维生素B6和B9对于视网膜健康有一定帮助；而B12则对维持神经系统的功能，包括视觉神经，有一定作用。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 2 部分
然而，视力问题主要与维生素A（即视黄醇）有关，缺乏维生素A会导致夜盲症。如果你的视力下降或有其他眼部不适，建议及时就医，找出具体原因，可能需要专业的眼科检查和治疗。
若安好维生素：每天吃维生素b对视力有好处吗第 3 部分
总的来说，保持均衡饮食，摄入足够的维生素B，可以间接支持眼睛健康，但并不能直接提高视力。如果你有特定的视力需求，比如长时间用眼或者特定的职业需求，可能还需要考虑额外补充一些特定的营养素或者采取其他保护措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：6瓶，60天钙量-可维思婴幼儿维生素D3软胶囊ad滴剂儿童vd3新生儿补钙VK2生物素
维生素测评：收到了包装很精致物流速度很快期待效果
维生素买家：9**珊
维生素套餐：60粒x1盒+1盒双鲸维生素D60粒【搭配更超值】-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评：买贵，京东才48两盒。
维生素买家：t**3
维生素套餐：2件-21金维他青少年儿童复合维生素ad碳酸钙多种b族vc钙片
维生素测评：去黄的效果不错呀，不愧是三效合一的产品，最近皮肤状态确实改善了很多，皮肤比之前透亮了不少。
维生素买家：会**0
维生素套餐：【0天】钙d1瓶0粒-小葵花赖氨肌醇维维生素B12口服溶液儿童五维赖氨酸生长素青少年
维生素测评：已验证正品无疑阿里药房品质无忧
维生素买家：t**3
维生素套餐：男士营养组合B瓶仅47-【直播专属】健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：效果比较少
浏览“每天吃维生素b对视力有好处吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素服用后尿黄怎么回事
