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儿童每日需要维生素c多少毫克

2025-04-11 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:68


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儿童每日所需的维生素c量因年龄而异。根据美国国家科学院的推荐,以下是儿童维生素c的建议摄入量:


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:约40毫克/日(母乳或配方奶已提供足够的维生素c)


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:约50毫克/日


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:约75毫克/日


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 4 部分

- 4-8岁的儿童:约90毫克/日


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若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 5 部分

- 9-13岁的儿童:约75毫克/日(男孩和女孩相同)


若安好维生素:儿童每日需要维生素c多少毫克第 6 部分

请注意,这些是平均值,具体的推荐可能因个体差异、健康状况和生长发育阶段有所不同。在给儿童补充维生素c时,最好咨询医生或营养师的建议。




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