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补维生素d可以促进钙吸收吗为什么

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:25


若安好维生素:补维生素d可以促进钙吸收吗为什么


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是的,补充维生素D确实可以促进钙的吸收。维生素D和钙是身体骨骼健康的重要组成部分。维生素D的主要作用是帮助人体吸收食物中的钙。当维生素D充足时,它会在小肠内激活一种叫做钙结合蛋白的蛋白质,这个蛋白质能增加肠道对钙的吸收。如果没有足够的维生素D,即使摄入了足够的钙,身体也无法有效吸收,从而导致钙的流失,影响骨骼健康。


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若安好维生素:补维生素d可以促进钙吸收吗为什么第 1 部分

因此,对于那些饮食中钙摄入不足或者阳光暴露不足(维生素D主要通过皮肤在阳光下合成)的人群,补充维生素D是非常必要的,可以帮助他们更好地吸收和利用钙,维持骨骼的健康。




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