晚上能吃维生素e吗女生可以吗
若安好维生素：晚上能吃维生素e吗女生可以吗
维生素E是一种脂溶性维生素，晚上吃是可以的，没有特定的时间限制。不过，无论是早上、中午还是晚上，关键是确保你在一天中的某个时间摄入足够的维生素E，以满足身体的需求。对于女性来说，维生素E有助于皮肤健康、抗氧化和维持生殖系统健康等，但过量摄入也可能有副作用，所以建议按照推荐的每日摄入量来补充，一般成年人的每日推荐摄入量为15毫克。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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