长高吃维生素d有用吗

若安好维生素：长高吃维生素d有用吗

维生素d对于骨骼健康和生长发育有一定的作用，因为它有助于身体吸收钙，钙是骨骼生长的重要元素。然而，关于维生素d能否直接促进身高增长，科学研究结果并不明确。一般来说，儿童在成长期适当补充维生素d可以预防佝偻病，对骨骼发育有益，但身高的增长主要受遗传、营养、运动等多种因素影响。

若安好维生素：长高吃维生素d有用吗第 1 部分

如果你的孩子处于生长发育期，建议保持均衡饮食，多晒太阳（以自然方式获取维生素d），必要时可在医生指导下补充维生素d。同时，定期进行体育锻炼，保证充足的睡眠，这些都有助于身体健康和生长发育。如果担心身高问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。

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