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多吃维生素c能长高吗

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:多吃维生素c能长高吗


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维生素C对于身高的增长并没有直接的影响。维生素C主要的功能是促进免疫系统的健康、维护皮肤和血管的健康、帮助铁的吸收以及参与胶原蛋白的合成,这些都是对身体发育有辅助作用的,但它并不是决定身高的关键因素。身高的增长主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠和生长激素水平等因素影响。


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若安好维生素:多吃维生素c能长高吗第 1 部分

如果你的身高发育存在疑虑,建议咨询医生或专业的营养师,进行全面的身体检查和营养评估,制定合理的饮食和运动计划。同时,保持良好的生活习惯,充足的睡眠和适量的运动也是非常重要的。


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