饭后多久吃维生素c合适吗
若安好维生素：饭后多久吃维生素c合适吗
维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内不能储存，需要每天通过饮食来补充。关于饭后多久吃维生素C合适，一般来说，没有严格的时间规定，但为了更好地促进吸收，建议在餐后半小时到一小时之间服用。这是因为食物中的膳食纤维和某些矿物质可能会影响维生素C的吸收，所以空腹或饭后立即服用可能会减少其吸收效果。
若安好维生素：饭后多久吃维生素c合适吗第 1 部分
不过，如果你在服用其他药物或者有特定的健康需求，最好遵循医生或营养师的建议。同时，维生素C富含于许多水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，日常饮食中尽量保证这些食物的摄入也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**y
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-小鹿蓝蓝维生素C跳跳糖直饮粉味蔓越莓味开袋即食补充维C营养粉
维生素测评：第二次购买了，因为效果还可以
维生素买家：玄**子
维生素套餐：瓶装共180片【精力满满】-Herbsense贺柏圣补锌祛痘片口服维生素b族内调祛痘草本控油褪痘印
维生素测评：没什么效果
维生素买家：b**e
维生素套餐：新款维B60片+0片2瓶-雀巢佳膳纤维全营养配方粉进口食品改善肠道含维生素矿物质蛋白质
维生素测评：产品是正品，日期很新鲜，客服响应快态度好，一级棒
维生素买家：杨**3
维生素套餐：1g0片 x 盒-唯特医生猫用复合维生素宠物营养补充剂猫多维狗狗美毛维b猫草片
维生素测评：人体每天健康的源泉
维生素买家：t**x
维生素套餐：【2盒装】男性50岁+ 心脑年轻态.......-dobo澳新进口biotin生物素b7防脱增发密发饮维生素b族保护头发
维生素测评：包装破烂，物流在广州站点滞留两天才发送。估计被开过，要合适他们的可能就给你换货了。纸箱内就这么一缠？希望客服确认一下是不是你们的发货状态，还是纸箱和内包装都被动过了。
浏览“饭后多久吃维生素c合适吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕期间吃维生素e可以吗为什么
下一篇：布洛芬和维生素c泡腾片哪个好
