饭后多久吃维生素c合适吗
若安好维生素：饭后多久吃维生素c合适吗
维生素C是一种水溶性维生素，它在人体内不能储存，需要每天通过饮食来补充。关于饭后多久吃维生素C合适，一般来说，没有严格的时间规定，但为了更好地促进吸收，建议在餐后半小时到一小时之间服用。这是因为食物中的膳食纤维和某些矿物质可能会影响维生素C的吸收，所以空腹或饭后立即服用可能会减少其吸收效果。
若安好维生素：饭后多久吃维生素c合适吗第 1 部分
不过，如果你在服用其他药物或者有特定的健康需求，最好遵循医生或营养师的建议。同时，维生素C富含于许多水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等，日常饮食中尽量保证这些食物的摄入也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**1
维生素套餐：0粒x盒1岁以上）-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：娃一岁以上必备的，每天都吃，趁活动囤几盒，价格合适
维生素买家：夏**伤
维生素套餐：400单位*6粒x盒-kwangdong复合维生素矿物质女性男士多维维生素b族叶酸锌维生素c
维生素测评：还可以，这个价格真的什么价格都有，贵的便宜的，先好评吧。
维生素买家：独**好
维生素套餐：10瓶装【囤货优选5推荐】-lilcritters丽贵小熊软糖维生素C儿童VC咀嚼复合抵抗力VC锌软糖
维生素测评：发货很快，基本上隔天就到了。之前一直吃他家的维生素产品。味道不错，因为自己体质差总是感冒，所以每天都在吃着维生素C，近2个月没有感冒了，而且感觉皮肤也好了很多，没有那么暗沉了。
维生素买家：太**哭
维生素套餐：【买送1】到手4盒加送维C*1瓶-同仁堂儿童维生素b族青少年复合维生素咀嚼片 b1b2b6官方旗舰店
维生素测评：大品牌吃的很放心，比线下买要划算很多，性价比很高
维生素买家：爱**9
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-NatureMade天维美维生素DK孕妇K2液体钙补钙中老年
维生素测评：多种口味，味道酸酸甜甜，跟qq糖一样～
浏览“饭后多久吃维生素c合适吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：备孕期间吃维生素e可以吗为什么
下一篇：布洛芬和维生素c泡腾片哪个好
