吃维生素可以喝豆浆吗

若安好维生素：吃维生素可以喝豆浆吗

当然可以。维生素和豆浆是可以同时摄入的，事实上，豆浆是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，而维生素片则可以提供特定的维生素补充。但是，如果你正在服用特定的维生素补充剂，最好在医生或营养师的指导下进行，因为某些维生素可能会影响身体对其他营养素的吸收。另外，豆浆中的植酸可能会影响铁、钙等矿物质的吸收，如果你需要补充这些矿物质，建议在两餐之间或者与食物一起服用维生素。

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