b族维生素含维生素b12吗
若安好维生素：b族维生素含维生素b12吗
是的，B族维生素包括多种维生素，其中就包括维生素B12。维生素B12，也称为钴胺素，属于水溶性维生素B群的一员，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。对于素食者或者严格的纯素食者，由于食物来源有限，可能需要额外补充维生素B12。
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