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维生素a分年龄阶段吗

2025-04-01 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:22


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是的,维生素A的需求量确实会随着年龄的不同而有所变化。以下是不同年龄段的一般推荐摄入量:


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若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗一、 婴幼儿(0-1岁):母乳或配方奶含有足够的维生素A,不需要额外补充。


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若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗二、 儿童(1-3岁):每日推荐摄入量为400-600国际单位(IU)。


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若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗三、 学龄前儿童(4-8岁):每日推荐摄入量为600-900 IU。


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若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗四、 青少年(9-13岁):每日推荐摄入量为700-900 IU。


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若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗五、 成年人(14岁以上):男性每日推荐摄入量为900 IU,女性为700 IU。


若安好维生素:维生素a分年龄阶段吗六、 老年人(65岁以上):每日推荐摄入量可能更高,通常在900-1200 IU。


请注意,这些数值是平均值,具体的摄入量可能会根据个人健康状况、饮食习惯和医生建议有所不同。同时,过量摄入维生素A也可能有副作用,所以最好在专业人士的指导下进行补充。




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