维生素b2用法用量成人
若安好维生素：维生素b2用法用量成人
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的水溶性维生素。成人的推荐每日摄入量（RDA）根据年龄和性别有所不同：
若安好维生素：维生素b2用法用量成人一、 成年男性：每天75微克（μg）
若安好维生素：维生素b2用法用量成人二、 成年女性：每天50微克（μg）
若安好维生素：维生素b2用法用量成人三、 妊娠期和哺乳期妇女：每天60微克（μg）
一般情况下，维生素B2在饮食中获取即可，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物富含维生素B2。如果需要补充，可以考虑服用维生素B2片剂或复合维生素B制剂，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入可能导致副作用，如尿频、皮肤瘙痒等。
请注意，每个人的具体需求可能会因健康状况、生活方式等因素有所不同，如有特殊需求，应在专业医疗人员的建议下调整用量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙D1瓶 200粒-南京同仁堂液体钙片九如健牌钙镁锌维生素D软胶囊成人保健品正品
维生素测评：有效。决对有效！我一直都用该厂厂品效果好见效快！强烈推荐该厂品
维生素买家：不**米
维生素套餐：1片 x 1盒-钙片女性补钙成人维生素d正品官方旗舰店腿抽筋女大学生骨质疏松
维生素测评：叶酸收到了，包装完好，是正品，货是最近生产日期，可以放心吃
维生素买家：y**2
维生素套餐：1瓶装【不划算贵在运费】-【钙力满满】诺特兰德维生素D钙片碳酸钙VD学生吸收骨骼自播专享
维生素测评：正品，效果很好，价格便宜
维生素买家：王**w
维生素套餐：B族维生素片【2盒装】-500粒 液体钙维生素d3钙片中老年人补钙成人女性男性成年老人高钙
维生素测评：长期加班熬夜，对着电脑黑色素都沉淀在脸上了，维生素对这个效果还是不错的。现在每天都有在吃这个，加上多喝水，多运动，感觉抵抗力都变好了。
维生素买家：p**u
维生素套餐：【共160片】男性复合维生素404-葵花药业小葵花维生素A维生素D3钙铁锌片儿童青少年成长营养补钙
维生素测评：刚开始吃两次，还没有明显效果，以前一直吃别的维生素，这次换这个试试
浏览“维生素b2用法用量成人”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：一岁两个月的宝宝还吃维生素d
下一篇：维生素b26功能与作用治疗脱发
