睡眠不好吃维生素b12有用吗
若安好维生素：睡眠不好吃维生素b12有用吗
维生素B12对于改善睡眠有一定的帮助，但它并不是专门用来治疗睡眠问题的药物。维生素B12对于维持神经系统健康、制造红血细胞和DNA合成非常重要，如果缺乏可能导致贫血、神经功能障碍等症状，而这些可能会影响睡眠质量。
若安好维生素：睡眠不好吃维生素b12有用吗第 1 部分
如果你的睡眠问题是由维生素B12缺乏引起的，补充维生素B12可能会有所帮助。然而，大多数人的睡眠问题是由压力、环境、生活习惯等因素造成的，这时候单纯补充维生素B12可能效果有限。如果你有持续的睡眠问题，建议你先咨询医生，找出具体原因并制定相应的改善策略，可能还需要结合调整生活方式、饮食习惯、运动等多方面的方法。
若安好维生素：睡眠不好吃维生素b12有用吗第 2 部分
此外，过量摄入维生素B12也可能有副作用，所以请在医生的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：倩**杨
维生素套餐：0粒1岁以上x1盒+2瓶【三才葡萄糖酸钙含片100片】（促进吸收）-中国版惠氏玛特纳备孕叶酸孕妇早期复合型维生素孕中期成人多维钙
维生素测评：还不错的，买过几次来了，物流快，应该是正品，便宜很多
维生素买家：晏**1
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-汤臣倍健辅酶q10维生素E软胶囊增强免疫力进口辅酶素Ql0成人心脏
维生素测评：之前买叶酸的时候，赠了一些同款钙片。颗粒小，好吞咽。粉粉的小药粒挺可爱。懒得挑其他品牌了，看这个写的是孕妇专用。就这个吧。。
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片x5袋+钙维D软胶囊100粒【钙D同补促进吸收】-【满额送蓝莓】FANCL女性男士20-60岁每日营养包复合维生素VB铁锌
维生素测评：挺好的，是老牌子的，多次购买，是药物钙，不是保健品，价格便宜吸收效果好。
维生素买家：萧**9
维生素套餐：【5⃣瓶】100粒钙【甜橙味口感好易吸收全家补钙】-【双11抢购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：挺好吃的，大人小孩都能吃，希望娃娃吃了能够吃饭
维生素买家：t**2
维生素套餐：4瓶装套餐（单瓶到手更划算）-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：一共六瓶，可以吃很久了！味道孩子也喜欢
浏览“睡眠不好吃维生素b12有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
