维生素d一岁以上剂量
若安好维生素：维生素d一岁以上剂量
维生素D的推荐剂量会根据年龄、性别和个体健康状况有所不同。对于1岁以上的儿童和成年人，一般建议每日摄入量为：
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- 1-7岁的儿童：每天400-600国际单位（IU）的维生素D
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- 8-18岁的青少年：每天600-800 IU的维生素D
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- 成年人（19岁以上）：每天800-1000 IU的维生素D
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然而，这些是普遍的指导值，具体的剂量可能需要根据医生的建议来调整，特别是对于那些有特定健康问题（如骨质疏松、缺乏日照等）或者需要额外补充的人群。在给婴儿或幼儿补充维生素D时，应遵循医生或营养师的指示，因为过量摄入也可能有副作用。
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