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维生素d一岁以上剂量

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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维生素D的推荐剂量会根据年龄、性别和个体健康状况有所不同。对于1岁以上的儿童和成年人,一般建议每日摄入量为:


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- 1-7岁的儿童:每天400-600国际单位(IU)的维生素D


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- 8-18岁的青少年:每天600-800 IU的维生素D


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若安好维生素:维生素d一岁以上剂量第 3 部分

- 成年人(19岁以上):每天800-1000 IU的维生素D


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然而,这些是普遍的指导值,具体的剂量可能需要根据医生的建议来调整,特别是对于那些有特定健康问题(如骨质疏松、缺乏日照等)或者需要额外补充的人群。在给婴儿或幼儿补充维生素D时,应遵循医生或营养师的指示,因为过量摄入也可能有副作用。


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