白天可以吃维生素e片吗女性
若安好维生素：白天可以吃维生素e片吗女性
当然可以，维生素E是一种脂溶性维生素，对于大多数成年人来说，每天适量摄取是安全的。白天吃维生素E片没有特别的规定，只要注意不要过量。一般建议的每日摄入量为15-100毫克，但具体剂量应根据个人的营养需求和健康状况来定，最好在医生或营养师的指导下服用。如果你是女性，可能需要更多的维生素E来维持皮肤健康和生育能力，但也要注意不要超过推荐的上限，以免引起副作用。
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