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钙剂可以和维生素c合用吗

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


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钙剂和维生素C可以一起服用,而且通常情况下是推荐的。维生素C(抗坏血酸)有助于提高钙的吸收率,因为它是天然的抗氧化剂,可以帮助减少食物中的草酸和其他可能影响钙吸收的物质。然而,具体服用时的剂量和频率最好遵循医嘱或产品说明,过量摄入任何营养素都可能对健康产生负面影响。如果你有任何疑问或者有特殊情况(如正在服用其他药物),建议先咨询医生或营养师。


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