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吃了螃蟹能吃维生素c吗为什么

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:29


若安好维生素:吃了螃蟹能吃维生素c吗为什么


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当然可以。螃蟹和维生素C是可以一起食用的,没有明显的食物相克或相互影响的情况。维生素C,又称为抗坏血酸,主要存在于水果和蔬菜中,如柑橘、草莓、猕猴桃等。它有助于提高免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康等。


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若安好维生素:吃了螃蟹能吃维生素c吗为什么第 1 部分

螃蟹本身是一种富含优质蛋白质、矿物质(如钙、磷、铁)以及多种微量元素的食物,与维生素C一起食用,不会产生不良反应。但需要注意的是,螃蟹性寒,体质虚寒或者容易腹泻的人群应适量食用,同时维生素C虽然好,也不宜过量摄入,以免对胃肠道造成负担。


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