15岁孩子吃维生素d一次吃几粒最好
若安好维生素：15岁孩子吃维生素d一次吃几粒最好
15岁的孩子补充维生素D的推荐剂量通常是由医生或营养师根据孩子的具体情况来决定的，因为过量摄入也可能有副作用。一般情况下，日常推荐的维生素D补充剂剂量为每日400-800国际单位（IU），也就是10-20微克（mcg）。
若安好维生素：15岁孩子吃维生素d一次吃几粒最好第 1 部分
然而，如果你的孩子有特定的情况，如缺乏日照、饮食不均衡或者有特定的健康需求，可能需要更高的剂量。因此，建议你咨询医生或专业营养师，他们会根据孩子的体重、健康状况和生活习惯来给出具体的建议。切勿自行调整剂量，以防止过量。
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