维生素abe能一起吃吗是真的吗
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维生素A、B族（包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）是不同的营养素，它们在人体内的功能各有侧重。一般来说，维生素A和B族维生素是可以同时摄入的，而且在日常饮食中常常会一起存在。
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维生素A主要对眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用；而B族维生素则参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多个生理过程。它们在体内不会相互竞争吸收，所以一起服用并不会有问题。
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然而，过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生负面影响，因此建议根据个人的营养需求和医生或营养师的指导来合理摄取维生素。如果你有任何疑问或者需要特定的补充建议，最好咨询专业人士。
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