维生素b12一天吃多少粒
若安好维生素：维生素b12一天吃多少粒
维生素B12的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和具体用途。一般情况下，成人的日常推荐摄入量为每日若安好维生素：维生素b12一天吃多少粒一、5-若安好维生素：维生素b12一天吃多少粒二、4微克（μg）。
如果你是健康成年人，每天一粒含维生素B12的复合维生素片或胶囊通常是足够的，但请务必遵循产品包装上的指示，因为有的产品可能含量更高。如果你有特殊的健康需求，如素食者、老年人、孕妇或接受胃肠道手术的人，可能需要更高的剂量，应在医生的指导下服用。
请注意，过量摄入维生素B12可能会导致副作用，如恶心、腹泻等，所以不要自行调整剂量，如有任何疑问，请咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：5mg*84片x1盒+1盒医用口腔液体敷料0ml【口腔溃疡】
维生素测评：家里两个孩子都在吃这两个，现在身体棒棒，免疫力比同龄孩子强，小脸红扑扑脾胃也是棒棒
维生素买家：小**1
维生素套餐：60粒x2盒
维生素测评：算是买到比较便宜的了。看包装和质量应该是正品吧
维生素买家：曹**儿
维生素套餐：【盒】迪巧儿童钙60粒|进口钙三种水果口味
维生素测评：第二次购买，这次双十一活动比较划算。两个孩子一起吃，还不错吧。
维生素买家：遂**子
维生素套餐：【无糖】青橘+柠檬+蜜桃+草莓
维生素测评：这个味道不错的，品质也很稳定，已经是多次购买了
维生素买家：p**7
维生素套餐：【0-1岁】绿色装【0粒】效期至8月1日
维生素测评：货不对版。上面说是绿色的发过来是粉色的，找客服就是一大堆的理由。
浏览“维生素b12一天吃多少粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
