百香果有什么维生素和矿物质组成
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它含有多种维生素和矿物质，具体如下：
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成一、 维生素C：百香果是维生素C含量非常高的水果之一，每100克新鲜的百香果中含有约60-120毫克的维生素C，能有效提高免疫力，抗氧化。
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成二、 维生素A：它还含有一定量的维生素A，对眼睛健康有益，有助于维持夜视能力和皮肤健康。
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成三、 维生素K：适量的维生素K有助于凝血功能，维护骨骼健康。
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成四、 维生素E：百香果中也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成五、 矿物质：百香果含有钾、钙、镁等矿物质，其中钾有助于维持心脏和肌肉功能，钙对骨骼健康有重要作用，镁则参与体内多种酶的活性。
若安好维生素：百香果有什么维生素和矿物质组成六、 膳食纤维：百香果中的纤维素有助于消化系统的健康，能促进肠道蠕动，预防便秘。
总的来说，百香果是一种营养均衡的水果，不仅口感独特，还有助于提升身体健康。不过，由于其酸性较强，胃酸过多的人群应适量食用。
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