小孩子能吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：小孩子能吃维生素c和维生素e吗
维生素C（抗坏血酸）和维生素E是人体必需的营养素，对于儿童的成长发育也是有好处的。一般来说，婴幼儿和儿童可以适量摄取维生素C和维生素E，但具体用量需要根据孩子的年龄、体重以及医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：小孩子能吃维生素c和维生素e吗第 1 部分
新生儿和婴儿通常可以从母乳或配方奶中获取足够的维生素，不需要额外补充。从6个月开始，逐渐引入辅食后，可以适当添加一些富含维生素C和E的食物，如新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如菠菜、西兰花）、坚果和种子等。同时，市面上也有专门针对儿童设计的维生素C和维生素E补充剂，但请在儿科医生的指导下使用。
若安好维生素：小孩子能吃维生素c和维生素e吗第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素也可能对孩子的健康产生影响，比如可能导致腹泻、胃部不适等，所以控制好剂量是非常重要的。
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维生素測評：味道感觉还可以，锻炼时候喝
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