人体需要几种维生素
若安好维生素:人体需要几种维生素

人体需要的维生素种类较多,主要分为两大类:水溶性维生素和脂溶性维生素。

若安好维生素:人体需要几种维生素一、 水溶性维生素(也称为B族维生素):

- 维生素B1(硫胺素)

- 维生素B2(核黄素)

- 维生素B3(烟酸、烟酰胺)

- 维生素B5(泛酸)
- 维生素B6(吡哆醇)
- 维生素B7(生物素)
- 维生素B9(叶酸)
- 维生素B12(钴胺素)
- 维生素C(抗坏血酸)
若安好维生素:人体需要几种维生素二、 脂溶性维生素:
- 维生素A(视黄醇)
- 维生素D(钙化醇)
- 维生素E(生育酚)
- 维生素K(菲林酮类)
这些维生素在人体内的需求量相对较小,但它们对维持身体健康、促进新陈代谢、保护细胞功能等方面至关重要。虽然人体不能自行合成大部分维生素,但可以通过食物摄取获取。然而,某些维生素如维生素D在阳光下皮肤合成是自然过程,如果缺乏阳光照射,可能需要通过饮食或补充剂来获得。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:怂**g
维生素套餐:买5送共8瓶---复合维生素C【含维生素C+维生素E+烟酸】-Swisse斯维诗儿童复合维生素钙铁锌维生素c维生素b60片
维生素测评:收到了,包装完好无损,物流很快,价格实惠,效果很好,满意!
维生素买家:x**7
维生素套餐:72粒x盒-丽贵VC小熊糖儿童复合维生素软糖叶黄素190粒*2维生素C
维生素测评:做活动买的,价格很实惠
维生素买家:阿**的
维生素套餐:B族维生素【2瓶实惠装】-【主播推荐】丽贵lilcritters小熊糖24年限定汪汪队儿童维生素VC
维生素测评:经常熬夜,掉头发,没精神,吃了几天这款同仁堂的维生素b,整个人精神好多了,掉头发的现象也有所缓解,扫了一下防伪码,是正品,一瓶可以吃一段时间了
维生素买家:道**妻
维生素套餐:【建议盒一周期】美白淡斑柠檬维C冲剂-乐信维生素c咀嚼片儿童无糖VC片成人进口维他命C片正品
维生素测评:经常口腔溃疡就买了这个补补vc感觉还不错冷水也可以冲泡就很方便有点酸酸的怕酸的可以加点糖进去而且问客服客服说可以不用避光感觉还不错
维生素买家:t**8
维生素套餐:1瓶装-可维思小金刚儿童维生素接骨木莓复合vc液宝宝婴幼儿
维生素测评:试一下看看效果如何
浏览“人体需要几种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素a要补多久才有效果
下一篇:维生素片宝宝能多吃吗
