维生素e每天摄入多少单位
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位
维生素E的推荐每日摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见人群的一般建议：
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位一、 成人（19-50岁）：男性每天15毫克（mg），女性每天15毫克（但孕妇和哺乳期妇女可能需要增加到17毫克）。
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位二、 妇女在孕期和哺乳期：可能需要额外的维生素E，建议咨询医生。
若安好维生素：维生素e每天摄入多少单位三、 老年人（65岁以上）：可能需要稍高的剂量，但具体数值应由医生根据个人情况决定。
请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对血液凝固的影响，因此最好在医生或营养师的指导下调整摄入量。如果你正在服用任何药物，或者有特定的健康条件，如糖尿病、高血压或正在接受抗凝治疗，那么摄入维生素E之前请务必咨询专业人士。
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