饭后多久服用维生素c
若安好维生素：饭后多久服用维生素c
维生素C是一种水溶性维生素，通常建议在饭后服用，这样可以帮助提高吸收率。一般来说，饭后30分钟到1小时内服用维生素C比较合适，因为食物中的膳食纤维可以减缓药物的吸收，而饭后胃酸分泌增多，有利于维生素C的吸收。但是，具体服用时间也可能因个人情况和维生素C制剂的类型（如是片剂、泡腾片还是咀嚼片）有所不同，最好参考产品说明书或遵医嘱。如果是在补充特定营养素或者治疗疾病时使用维生素C，可能需要按照医生的指导来调整用药时间。
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