正常人可以长期吃维生素e吗
若安好维生素：正常人可以长期吃维生素e吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，如抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。但是，即使是正常人，也不建议长期过量摄入维生素E。
若安好维生素：正常人可以长期吃维生素e吗第 1 部分
正常成年人每日推荐的维生素E摄入量为15毫克（视具体来源有所不同，如α-生育酚或d-α-生育酚）。长期大量服用可能对身体产生一些副作用，比如可能会导致出血风险增加、肌肉溶解、头痛、疲劳等。对于孕妇和哺乳期妇女，过量摄入可能影响胎儿或婴儿的健康。
若安好维生素：正常人可以长期吃维生素e吗第 2 部分
因此，除非有医生的建议，一般情况下，正常人通过饮食摄取足够的维生素E就足够了，不需要额外补充。如果你有任何健康问题或者需要补充维生素E，最好先咨询专业医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：复合b族维生素10瓶装-【买4送明星礼盒】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌
维生素测评：非常的信任，诺特兰德已经回购过很多次了，价格非常合适，非常优惠会再回购的
维生素买家：y**5
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-达因伊可新维生素d3滴剂24粒婴幼儿儿童成人男士女士孕妇vd矿物质
维生素测评：一直在用，不错不错。
维生素买家：爱**儿
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*5盒共120粒-【交个朋友】Swisse斯维诗复合维生素B族男女性多种营养烟酰胺
维生素测评：第二次买星鲨的了，好评！给宝宝吃维D挺好的
维生素买家：都**雨
维生素套餐：2瓶装-【满赠维C】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌
维生素测评：含量高，又实惠，好，买来吃和敷面膜，和护发，用的很快
维生素买家：小**哥
维生素套餐：【赠水杯共120片】维C泡腾片20片装5支+送2只多维钙10片装-OLLY复合维生素男士综合辅酶Q10矿物质软糖VC90粒
维生素测评：有股子怪味
浏览“正常人可以长期吃维生素e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男人服用维生素b有什么好处吗
下一篇：三岁宝宝怎么补维生素b
