青萝卜和维生素c能一起吃么吃吗
若安好维生素:青萝卜和维生素c能一起吃么吃吗
当然可以。青萝卜富含维生素C,而维生素C是一种水溶性维生素,对身体健康有很多益处,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。同时食用青萝卜和其他食物,包括含维生素C的食物,是可以的。但需要注意的是,维生素C在高温下容易被破坏,所以烹饪时尽量采用轻度烹调方式,以保持其营养价值。另外,如果你正在服用任何药物或有特殊的健康状况,最好先咨询医生或营养师的意见。
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