奇异果有维生素c吗
若安好维生素：奇异果有维生素c吗
是的，奇异果（也称为猕猴桃）含有丰富的维生素c。事实上，奇异果是所有常见水果中维生素c含量最高的之一。每100克新鲜猕猴桃大约含有约62毫克的维生素c，这个含量远高于许多其他水果。维生素c是一种强大的抗氧化剂，对保持身体健康有许多益处，包括增强免疫力、促进铁质吸收和皮肤健康等。
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