铁是维生素b12吗
若安好维生素：铁是维生素b12吗
不，铁和维生素B12不是同一物质。铁是一种矿物质，是人体内血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，负责携带氧气在体内运输。而维生素B12，又称钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持神经系统健康、红细胞生成以及DNA合成至关重要。它们在人体内的功能不同，不能互相替代。
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