口角炎补充什么维生素b
若安好维生素:口角炎补充什么维生素b
口角炎通常是由于维生素B族,特别是维生素B2(也称为核黄素)的缺乏引起的。因此,补充维生素B2是治疗口角炎的重要措施。除了维生素B2,其他维生素B族成员如维生素B1(硫胺素)、维生素B6(吡哆醇)和维生素B12(叶酸)也对口腔健康有益,但主要还是以维生素B2为主。
你可以通过食物来补充这些维生素,比如:
若安好维生素:口角炎补充什么维生素b一、 维生素B2:富含维生素B2的食物有牛奶、鸡蛋、瘦肉、全谷类、绿叶蔬菜(如菠菜、西兰花)、酵母、豆类等。
若安好维生素:口角炎补充什么维生素b二、 其他维生素B族:全谷类、瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、种子、奶制品、新鲜水果和蔬菜等都是维生素B1、B6和B12的良好来源。
如果症状严重或持续不改善,建议咨询医生或营养师,他们可能会推荐口服维生素B复合剂或者针对特定症状的专业治疗。
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