维生素e不能和维生素c一起吃

若安好维生素：维生素e不能和维生素c一起吃

维生素e和维生素c可以一起服用，而且它们通常被推荐一起使用，因为它们有协同作用。维生素e是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，而维生素c也是一种抗氧化剂，能够增强免疫系统和促进铁的吸收。

若安好维生素：维生素e不能和维生素c一起吃第 1 部分

然而，虽然它们可以一起服用，但并不意味着你必须同时摄入大量。一般来说，建议按照每日推荐摄入量来分次服用，以充分利用它们的益处。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和适宜的剂量。

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