空腹吃维生素胃疼恶心
若安好维生素：空腹吃维生素胃疼恶心
空腹服用维生素可能会导致胃部不适，包括胃疼和恶心。这是因为维生素是需要在食物中消化吸收的，空腹时胃酸分泌较少，可能会影响维生素的吸收，并刺激胃黏膜。建议在饭后30分钟左右或与食物一起服用维生素，这样可以减少对胃部的刺激。
若安好维生素：空腹吃维生素胃疼恶心第 1 部分
如果你已经感到不适，可以暂时停止服用，观察一段时间，如果症状持续或加重，最好咨询医生。同时，选择适合自己的维生素品牌和类型也很重要，有些维生素配方会更加温和，对胃部刺激较小。
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