1000mg的维生素c几天吃一次
若安好维生素：1000mg的维生素c几天吃一次
通常情况下，成人每天推荐摄入的维生素C剂量为75-90毫克，但如果你需要额外补充，比如因为疾病或特殊情况，医生可能会建议你服用更高剂量。1000毫克的维生素C是一天的推荐最大剂量，一般不建议一天内分次服用，除非有医生特别指导。
若安好维生素：1000mg的维生素c几天吃一次第 1 部分
为了保护肠胃并避免可能的副作用，如胃部不适，建议将1000毫克的维生素C分成两到三次服用，每次间隔4-6小时。但是，最好还是遵循医生或营养师的具体建议，因为他们会根据你的个人情况来调整剂量和频率。
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