吃了维生素b睡眠不好怎么回事
若安好维生素:吃了维生素b睡眠不好怎么回事
维生素B族对身体有许多重要的功能,包括能量代谢、神经系统的正常运作和红细胞形成等。然而,过量摄入某些维生素B可能会导致不适,比如维生素B1(硫胺素)过量可能导致神经系统反应过度,出现焦虑、失眠等症状。
若安好维生素:吃了维生素b睡眠不好怎么回事第 1 部分
如果你在服用维生素B后出现了睡眠质量下降的情况,可能是因为你摄入的剂量超过了日常推荐值,或者你对某种维生素B特别敏感。建议你停止服用维生素B或调整剂量,并咨询医生或营养师的意见,他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。
若安好维生素:吃了维生素b睡眠不好怎么回事第 2 部分
同时,良好的睡眠习惯也很重要,如保持规律的作息时间、避免晚餐过饱、创造舒适的睡眠环境等。如果问题持续存在,最好去医院进行检查,排除其他可能影响睡眠的健康问题。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:a**u
维生素套餐:标准装:0粒盒(0-1岁)-益生素蹬爪王 鸡丰羽啄羽鸡催肥多维生素鸡专用鸡长脚蹬长鸡爪用
维生素测评:宝宝很喜欢喝,喝完还吧唧吧唧嘴,药外衣甜甜的,可以吃哦。
维生素买家:m**喵
维生素套餐:【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-哈药六朴雪牌补 血补铁维生素b12口服液孕妇儿童女性修正生养气血
维生素测评:正品保障,补充营养身体所需维生素,坚持吃当中,很好的产品,大品牌,期待汤臣倍健这个大品牌今后生产更好更实惠更健康的新产品,祝生意兴隆财源广进,期待好的产品
维生素买家:t**1
维生素套餐:2000U维生素D-新日期药房同款】艾兰得多种维生素硒片(成人型)60片*1瓶
维生素测评:效果待评!
维生素买家:h**o
维生素套餐:维生素E软胶囊60粒瓶(拍1发)-褪黑素维生素b6片安助瓶眠学生改善退黑色素睡眠安软糖眠睡眠片
维生素测评:快递收到,店家包装的很仔细,发货速度挺快的,快递速度也挺快的。商品的质量也挺好,与图片描述比较相符,性价比也比较高,比较实用。店家的态度挺好,客服态度专业热情,回复也比较快,而且挺有耐心的,是比较满意的一次购物。
维生素买家:何**2
维生素套餐:60片x6盒【2个月用量】直面肌肤暗沉烦恼-阿尔卑斯爱心好棒维生素c棒棒糖休闲零食儿童创意糖果20支*2袋
维生素测评:希望药店越来越好,能给我们真正便宜好用的药
浏览“吃了维生素b睡眠不好怎么回事”的人还阅读了
与本文相关的文章