番茄红素和维生素c和b能一起吃吗
若安好维生素：番茄红素和维生素c和b能一起吃吗
番茄红素、维生素c和维生素b都是人体所需的营养素，它们可以同时摄入，而且相互之间通常不会产生不良反应。维生素c有助于提高身体对番茄红素的吸收，而维生素b群对于身体的新陈代谢和能量生产有重要作用。
若安好维生素：番茄红素和维生素c和b能一起吃吗第 1 部分
然而，具体的摄入量还是需要根据个人的身体状况和需求来定。如果你在服用任何补充剂或有特定健康问题，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保安全和有效性。同时，食物中的营养素最好通过均衡饮食获取，如果需要补充，也应该适量并选择可靠的品牌。
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