吃叶酸可以吃维生素c吗为什么
若安好维生素：吃叶酸可以吃维生素c吗为什么
当然可以。叶酸和维生素C都是人体所需的营养素，它们之间并没有冲突，反而有协同作用。
若安好维生素：吃叶酸可以吃维生素c吗为什么一、 叶酸（Folic Acid）：主要功能是帮助细胞分裂和生长，对孕妇尤其重要，因为它在胎儿神经管发育中起关键作用，预防胎儿神经管缺陷。
若安好维生素：吃叶酸可以吃维生素c吗为什么二、 维生素C（Ascorbic Acid）：是一种强效抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，以及维持伤口愈合。
同时，维生素C可以帮助身体更好地吸收叶酸，因为维生素C可以增加肠道内叶酸的稳定性，防止其被氧化分解。所以，在日常饮食或补充营养时，同时摄取叶酸和维生素C是有益的。但请注意，过量摄入任何一种维生素都可能对健康造成影响，因此建议按照推荐的每日摄入量来摄取。
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