葡萄含维生素c的含量高吗

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是的，葡萄含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，对于人体有许多好处，包括增强免疫力，促进铁质吸收，保护皮肤健康，以及对眼睛和牙齿有益。每100克新鲜的葡萄大约含有5-15毫克的维生素C，这取决于葡萄的种类和成熟度。然而，相比于柑橘类水果，葡萄的维生素C含量可能稍低一些，但仍然是一个不错的来源。

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