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葡萄含维生素c的含量高吗

2025-05-09 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


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是的,葡萄含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,对于人体有许多好处,包括增强免疫力,促进铁质吸收,保护皮肤健康,以及对眼睛和牙齿有益。每100克新鲜的葡萄大约含有5-15毫克的维生素C,这取决于葡萄的种类和成熟度。然而,相比于柑橘类水果,葡萄的维生素C含量可能稍低一些,但仍然是一个不错的来源。


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