缺什么维生素会夜盲
若安好维生素:缺什么维生素会夜盲

夜盲,医学上称为“维生素A缺乏症”,主要是由于人体缺乏维生素A所引起的。维生素A是一种脂溶性维生素,对于视网膜的正常功能和视觉的形成至关重要。缺乏维生素A会导致眼睛对光线的敏感度下降,特别是在暗处或夜晚看不清东西,也就是我们常说的“夜盲”。

若安好维生素:缺什么维生素会夜盲第 1 部分
因此,如果出现夜盲症状,可能是因为体内维生素A不足。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。如果长期饮食不均衡,或者有特殊疾病影响维生素A的吸收(如脂肪吸收不良),都可能导致维生素A缺乏。在这种情况下,建议及时就医,补充维生素A或通过调整饮食来改善。


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