缺什么维生素会夜盲
若安好维生素：缺什么维生素会夜盲
夜盲，医学上称为“维生素A缺乏症”，主要是由于人体缺乏维生素A所引起的。维生素A是一种脂溶性维生素，对于视网膜的正常功能和视觉的形成至关重要。缺乏维生素A会导致眼睛对光线的敏感度下降，特别是在暗处或夜晚看不清东西，也就是我们常说的“夜盲”。
若安好维生素：缺什么维生素会夜盲第 1 部分
因此，如果出现夜盲症状，可能是因为体内维生素A不足。富含维生素A的食物有胡萝卜、甜红椒、菠菜、牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。如果长期饮食不均衡，或者有特殊疾病影响维生素A的吸收（如脂肪吸收不良），都可能导致维生素A缺乏。在这种情况下，建议及时就医，补充维生素A或通过调整饮食来改善。
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