男人吃维生素e一天吃几粒
若安好维生素：男人吃维生素e一天吃几粒
男性每天摄入维生素E的推荐量通常在15毫克（15mg）左右，这是成年人的一般建议。但是，具体的用量可能会根据个人的健康状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议有所不同。如果你打算补充维生素E，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，过量摄入维生素E也可能有副作用，如出血风险增加，因此控制在推荐范围内是比较安全的。
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