钙加维生素d咀嚼片一天吃几片合适
若安好维生素：钙加维生素d咀嚼片一天吃几片合适
钙加维生素D咀嚼片的使用剂量通常根据产品说明书或者医生的建议来确定，因为这会考虑到个体的年龄、性别、体重、健康状况以及是否有其他疾病等因素。一般儿童和成年人每天需要的钙和维生素D的推荐摄入量是：
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- 儿童（1-3岁）：钙约200-600毫克，维生素D 400-1000国际单位（IU）。
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- 儿童（4-8岁）：钙约700-1300毫克，维生素D 600-1000 IU。
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- 成年人：钙约1000-1300毫克，维生素D 1500-2000 IU。
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如果钙加维生素D咀嚼片的每片含有这些剂量，那么按照推荐摄入量，你可能需要1-2片。但最好遵循产品包装上的说明或咨询医生以获取个人化的建议。过量摄入钙和维生素D可能会有副作用，如肾结石等。
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