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补铁剂和维生素c能不能共同服用使用

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:补铁剂和维生素c能不能共同服用使用


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补铁剂和维生素C可以同时服用,而且这样做通常是有益的。维生素C(抗坏血酸)能够帮助身体更好地吸收铁质,因为它是铁的天然吸收促进剂。当铁和维生素C一起摄入时,可以提高铁的生物利用率。


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若安好维生素:补铁剂和维生素c能不能共同服用使用第 1 部分

然而,需要注意的是,过量的维生素C可能会干扰某些类型的铁补充剂(如硫酸亚铁),因此最好在医生或营养师的建议下使用。此外,如果你正在服用其他药物,特别是处方药,也应先咨询专业人士,以确保它们不会与铁剂或维生素C产生不良反应。


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