吃维生素c片多久吃一次比较合适
若安好维生素：吃维生素c片多久吃一次比较合适
维生素c的摄入频率一般建议根据个人需要和产品说明来定。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克，如果选择服用维生素c片，可以按照以下方式：
若安好维生素：吃维生素c片多久吃一次比较合适一、 每天一次：如果你的维生素c片含有每日所需的推荐剂量，那么每天服用一次通常是合适的。
若安好维生素：吃维生素c片多久吃一次比较合适二、 分次服用：如果你的剂量超过每日推荐量，可以分成两到三次服用，比如早晚各一片，但总剂量不应超过推荐值。
若安好维生素：吃维生素c片多久吃一次比较合适三、 注意时间：最好在饭后或餐中服用，因为维生素c能促进铁的吸收，同时减少对胃部的刺激。
请根据你的具体需求和医生的建议来确定服用频率和剂量，特别是如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物时，应先咨询医生。
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