脸上发黄缺少什么维生素比较好
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好
面部发黄可能是由于多种原因引起的，包括缺乏某些营养素。以下是一些可能与皮肤黄色有关的维生素和矿物质：
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好一、 维生素A：对皮肤健康至关重要，能促进细胞更新，有助于改善肤色。食物来源如胡萝卜、甜红椒、菠菜、肝脏等。
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好二、 维生素C：有助于皮肤保持亮泽，抵抗氧化压力。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜都是好来源。
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好三、 维生素E：抗氧化剂，保护皮肤免受自由基损害。坚果、种子、菠菜和鳕鱼富含维生素E。
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好四、 维生素B群：特别是B5（泛酸）和B6，对皮肤健康有益。全谷类、瘦肉、鸡蛋、香蕉和坚果都含有丰富的B族维生素。
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好五、 钙和镁：这两种矿物质对于皮肤健康也非常重要。牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜和坚果都是钙和镁的好来源。
若安好维生素：脸上发黄缺少什么维生素比较好六、 铁：缺铁可能导致脸色苍白或黄。红肉、豆类、深绿色蔬菜和干果是铁的良好来源。
如果你的脸色持续发黄，建议你咨询医生或营养师，以确定具体的原因，并确保全面均衡的饮食。同时，保持充足的水分摄入和良好的睡眠习惯也有助于皮肤健康。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：斗**x
维生素套餐：100片x10盒-钙镁维生素AD咀嚼片碳酸钙儿童成人学生成长中老年孕妇高钙片60片
维生素测评：收到了可以有需要还来
维生素买家：g**宙
维生素套餐：支口味随机发【可指定】-纽斯葆钙片碳酸钙维生素D3中老年青少年成人女性孕妇咀嚼片礼盒装
维生素测评：物流很快，包装密封性很好，最喜欢这个青柠口味的，冲泡简单口感很好，无限回购
维生素买家：伊**店
维生素套餐：维生素c电解质泡腾片荔枝海盐味1支-健力多钙d维生素D60片青少年中老年补钙1.5g*60片
维生素测评：帮朋友买的，他说用着挺好的，
维生素买家：t**0
维生素套餐：15gx1盒+尿素维e乳液200ml鸡皮药师推荐-安利钙镁片纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D原装不刮码新效期成人中老年
维生素测评：发来差不多是整装的，不需要过多安装，非常方便，只需要前轮装好就行，省的很麻烦，值得，看上去质量不错
维生素买家：8**g
维生素套餐：15gx盒+棉签-钙尔奇柠檬酸钙维生素D片孕妇60x3温和无刺激
维生素测评：味道好香，特别喜欢，期待可以改善我这严重的痘痘。
浏览“脸上发黄缺少什么维生素比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
