吃维生素c尿液变黄吗为什么
若安好维生素：吃维生素c尿液变黄吗为什么
维生素C（ascorbic acid）是一种水溶性维生素，当我们摄入过量的维生素C时，它会被身体吸收并进入血液循环。大部分的维生素C会通过肾脏过滤到尿液中，并在排尿时排出体外。正常情况下，维生素C在尿液中的浓度并不高，因此尿液颜色的变化可能不明显。
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然而，如果你一次性摄入了大量的维生素C，可能会导致尿液暂时变黄，这是因为尿液中维生素C和其他代谢产物的浓度增加，使得尿液看起来比较浓。这通常是正常的生理现象，不需要过于担心。只要不是持续性的深黄色或伴有其他症状，如尿频、尿痛等，就不必过于紧张。
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但请注意，长期大量摄入维生素C也可能对身体造成负担，特别是对于肾脏，所以建议按照推荐的每日摄入量摄取，如有需要，最好咨询医生或营养师的建议。
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