吃维生素b2可不可以吃橙子
若安好维生素：吃维生素b2可不可以吃橙子
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对于身体的新陈代谢、能量产生以及皮肤、眼睛和口腔健康都有重要作用。橙子含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，对免疫系统和皮肤健康有益。
若安好维生素：吃维生素b2可不可以吃橙子第 1 部分
理论上，吃橙子不会影响你摄取维生素B2，因为橙子中的维生素C和维生素B2是不同的营养素，它们在人体内的功能也不同。然而，橙子中的某些成分可能会影响维生素B2的吸收。例如，某些食物中的植酸或草酸可能与维生素B2结合，影响其吸收。所以，如果你担心这个问题，最好是在两餐之间分开食用富含维生素B2的食物（如肉类、蛋类、奶制品）和橙子，以最大化维生素B2的吸收。
若安好维生素：吃维生素b2可不可以吃橙子第 2 部分
总的来说，适量食用橙子是可以的，它对身体健康有很多益处，但如果你有特定的营养需求或者正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：淡**静
维生素套餐：【5瓶巩固装】-【主播推荐】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc婴幼儿儿童补vc*3
维生素测评：补充维生素还是比外用染盖的好，服用了两个疗程这款组合，白发彻底从根部调养好了，发根长出来的都是黑发，这个转黑真有效
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x5瓶-【香菇618】童年inne儿童维生素c甜橙王子vc抵抗力补vc*3
维生素测评：维福佳已收到，包装非常稳，价格实惠，值得购买！
维生素买家：t**5
维生素套餐：多种维生素b片（瓶）-汤臣倍健青少年儿童复合维生素ad多种学生综合b族咀嚼片vc片钙片
维生素测评：平时会熬夜，嘴里面还经常有溃疡，吃了之后，白天精神也好了，溃疡也没了，十分推荐
维生素买家：s**权
维生素套餐：盒原品【正品保证】包邮-Centrum善存海外儿童果蔬软糖多种复合维生素营养品矿物质维C50粒
维生素测评：日期不新鲜，还有6个月就过期了，我买了三个月的
维生素买家：1**o
维生素套餐：【五个月用量】24粒*6盒（送赠品）-钙尔奇碳酸钙d3钙片60女性补钙成人孕妇中老年补钙碳酸钙维生素d
维生素测评：很好，家里孩子一直吃这个，60单位的，够用了，赶上活动还有赠品是真划算呀，很满意
浏览“吃维生素b2可不可以吃橙子”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a乳膏的功能和作用
下一篇：维生素e的作用是啥功能
