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吃四片维生素d是分两次还是一次吃最好

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:14


若安好维生素:吃四片维生素d是分两次还是一次吃最好


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一般来说,成年人每日推荐的维生素D摄入量为600-800国际单位(IU),但具体剂量应根据个人的年龄、性别、健康状况和医生建议来确定。如果你需要一次性服用四片维生素D,我建议你先咨询医生或药师的意见。


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他们可能会建议你分成两到三次服用,以减少可能的副作用,如消化不适。如果医生认为你可以一次服用,那么可以遵照医嘱。但请记住,不要自行调整剂量,除非得到专业指导。


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