维生素e每天吃多少颗最好
若安好维生素：维生素e每天吃多少颗最好
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多好处，如抗氧化、保护皮肤和眼睛等。但是，过量摄入也可能有副作用，所以建议的摄入量应根据个人情况而定。
若安好维生素：维生素e每天吃多少颗最好第 1 部分
一般来说，成年男性每天维生素E的推荐摄入量是15毫克（约22国际单位），而成年女性为15毫克（约16国际单位）。如果你没有特殊疾病或需要额外补充，这些剂量通常是安全的。儿童和孕妇的摄入量可能会有所不同，需要咨询医生或营养师的建议。
若安好维生素：维生素e每天吃多少颗最好第 2 部分
请注意，维生素E通常存在于食物中，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等，如果选择补充剂，应在医生或专业人士的指导下使用，避免自行过量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：喻**8
维生素套餐：汤臣倍健维C240片（发0片8瓶）-诺卡鑫蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片120片成人老人关节疼骨密度
维生素测评：味道不咋样
维生素买家：w**1
维生素套餐：维生素钙DK片90粒-每日完胜蓝莓叶黄素酯玉米黄质维生素C咀嚼片儿童压片糖果单层
维生素测评：还以为是可以咀嚼的，结果不是
维生素买家：t**1
维生素套餐：女士VB*1瓶+升级款VB*1瓶-哈药新盖中盖氨糖软骨素钙片维生素D3中老年补钙护关节90粒礼盒
维生素测评：一直在吃，应该是有用的
维生素买家：s**t
维生素套餐：自然之宝维生素D150粒-惠氏玛特纳孕产妇藻油DHA凝胶复合维生素叶酸备孕哺乳期30天量
维生素测评：医生安利的
维生素买家：嚣**主
维生素套餐：0.15g*0粒x2盒【2月常备装】铁补足气血好-雅客Ronaya维生素C爆浆软糖128g/罐铁盒装果汁软糖橡皮糖零食糖果
维生素测评：生产日期简直了。。。。这是阿里健康买的最让人无语的产品，买这个当保健品，不指望一个东西就能补血，还同时吃石榴补剂跟红枣，逐渐再加一些运动，希望能好一点
浏览“维生素e每天吃多少颗最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12对孕妇的作用
下一篇：维生素属于无机物吗
