维生素b6维生素b1维生素b12肌苷
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维生素B6（Pyridoxine），也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对身体多种生物化学过程至关重要，包括蛋白质代谢、神经递质合成等。它有助于预防和治疗贫血、神经系统疾病、皮炎等。
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维生素B1（Thiamine），也称为硫胺素，是能量产生过程中的一种关键维生素，对于心脏、神经系统和消化系统功能非常重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病、心脏病和神经系统问题。
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维生素B12（Cobalamin），是一种重要的微量元素，参与红细胞生成、DNA合成以及神经髓鞘形成等重要生理过程。它主要存在于动物性食物中，对素食者来说可能是个挑战。缺乏维生素B12可能会导致贫血、神经系统损伤和消化问题。
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肌苷（Inosine）则是一种天然的化合物，主要在人体中由腺苷分解而来，对心肌有保护作用，可以改善心肌活力，增强心脏功能，同时也有助于提高免疫力和抗疲劳能力。肌苷常用于一些保健品中，但并非必需营养素，正常饮食中也能获取一定量。
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