补充维生素的事物
若安好维生素：补充维生素的事物
补充维生素可以通过食物和营养补充剂来实现。以下是一些富含各种维生素的食物：
若安好维生素：补充维生素的事物一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、牛奶、鸡蛋黄。
若安好维生素：补充维生素的事物二、 维生素C：柑橘类水果（如柠檬、橙子、草莓）、猕猴桃、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、红辣椒。
若安好维生素：补充维生素的事物三、 维生素D：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、蘑菇（在阳光下晒过后）、鸡蛋黄。
若安好维生素：补充维生素的事物四、 维生素E：坚果（如杏仁、榛子、花生）、种子（如葵花籽、南瓜籽）、菠菜、甜菜。
若安好维生素：补充维生素的事物五、 维生素K：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、西兰花、芽甘蓝、牛肝。
若安好维生素：补充维生素的事物六、 B族维生素：全谷类（如燕麦、糙米）、豆类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜。
除了食物，也可以选择维生素片或营养补充剂来补充，但最好是在医生或营养师的建议下使用，因为过量摄入某些维生素可能会有副作用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：枕**友
维生素套餐：修正玫瑰油葡萄籽透明质酸钠维生素E*瓶
维生素测评：挺好的，吃了有效果，皮肤变得细腻一点
维生素买家：t**2
维生素套餐：囤货装480片（160天量）
维生素测评：汤臣倍健，值得信赖。
维生素买家：t**3
维生素套餐：长效亮白组合套装
维生素测评：40多的人啦，ve是我一直在用的护肤品，滋润皮肤抗衰老
维生素买家：t**4
维生素套餐：50粒x盒
维生素测评：和医院开的是不一样的，医院的颜色是呈现金黄，而且外壳比较柔软，这个药的颜色是淡黄，外壳比较硬，而且要求退，卖家说拆开了是不允许退的，未拆封的需要自己承担运费。所以大家还是要留个心眼吧，毕竟是给宝宝吃的。
维生素买家：可**4
维生素套餐：【2盒共200片】组合装更划算
维生素测评：东西真的很满意！和我的想象是一样的，一点都没有让我失忘，这个价格真的是性价比超级高了，以后有需要还会来的，卖家也很好，有耐心，服务也很到位快递也很给力，总之是一次非常愉快的购物经历！希望卖家平时多搞一些活动或者促销，生意越来越红火！
浏览“补充维生素的事物”的人还阅读了
与本文相关的文章
